汽车护颈枕有没有用？该注意些什么？
现在汽车座椅，都是由设计师们从行车安全角度精心设计，但对于舒适性来说，相信不少车主在开车时都会感觉颈椎很酸。
因为要长时间保持一个姿势在开车，座椅又没有好的支撑点，就会导致脖子上的颈椎会很疲劳。对于现在人们开车不止要求速度，还会要求舒适性。
很多车主都会在自己爱车安装一个护颈枕，不仅可以保护颈椎，还可以缓解颈椎疲劳。
不过也有不少人对护颈枕的效果存在质疑，甚至怀疑会对行车安全造成影响，那汽车护颈枕究竟是利是弊？
汽车护颈枕的确可以有效缓解颈椎疲劳，不仅避免颈部的肌肉痉挛，还能够消除局部炎症性致病因子。
另外还能够端正行车时颈部的姿势，避免颈椎过度倾斜，维持颈椎正常的生理性前凸，防止颈椎变形。汽车护颈枕在提高行车舒适性的同时进一步呵护车主的个人健康。
汽车在高速运行的状态下发生意外事故，会产生巨大的惯性，使驾乘人员的头部剧烈后仰，特别是在被追尾的时候。
大部分力量都会集中到颈部下，脆弱的颈部很容易受伤。如果这个时候颈部得不到保护的话，车上乘客的生命安全会受到严重的生命威胁。
汽车护颈枕不仅能够有效保护车内人员的头部安全，减少来自颈部位置的伤害，汽车护颈枕还具备装饰作用。
在选购的时候，最好选一些比较偏软的颈枕，而且放的位置不能太高，不然发生意外碰撞的时候，护颈枕顶得是你的头部，并不是你的颈椎。
再加上冲击过硬的话很可能就把颈椎给折断了。所以说这方面还是得多注意一点。
一般护颈枕的种类有很多，可以根据你自己的需求选择，不同的形状的护颈枕有着不同的作用。
另外，在放置护颈枕要注意以下几点。
1、后脑勺与护颈间的距离可能小，最多以四厘米为限，这样遇到追撞时，就可以起到对颈部的缓冲作用。
2、正确调整护颈枕高度，一般护颈枕应该安装在至少与耳朵上沿平行的地方。护颈枕调整完毕后，牢牢固定护颈枕，使护颈枕不晃动。
3、固定式护颈枕的防护效果远远高于可调式护颈枕。
汽车颈枕如何使用
方法/步骤：
1.防止追尾撞击事故中的颈椎伤害，关键在于发生撞击事故时让乘员的头部和上身一起和谐地运动。测试表明在座椅头枕有足够的高度，身体、头部都有效接触座椅及头枕情况下，碰撞给车带来的加速度，将通过座椅靠背及头枕同时传递给身体和头部，从而有效降低碰撞时对颈椎的伤害。换句话说，乘车过程中要尽量保持整个身体(包括头部)与座椅的充分接触。
2.头部与头枕的间距要尽可能小，尽量不要超过4厘米，这样可以最大限度保护驾乘者的颈部安全。
3.头枕应安装在至少与耳朵上沿平行的地方或者乘员头下约8.89厘米的地方。头枕调整完毕后，牢牢固定头枕，使头枕不晃动。
4.很多车型的后排座椅中间位置都不带头枕，如果会有人坐后排中间位置，建议加装头枕。
5.在车辆碰撞事故中女性比男性发生头部颈部受伤的几率高出1.8~2.2倍。因此女性开车更应该注意调好汽车头枕高度。
6.如果车辆的座椅设计不能满足舒适需要，可以自行加装靠枕等来汽车座椅头枕。
7.汽车的靠枕的选择：
自行选择加装的汽车靠枕不仅具有装饰作用，而且能够行车中都可起到舒缓疲劳的作用，其类别包括汽车颈枕、汽车头枕和汽车腰枕。车主可以按照自己的需要来选择这些附加靠枕来调整车辆的座椅舒适度。
目前市场上常见的头枕面料多为高级丝毛、绒面或纯棉材质，里面填充有蓬松棉。建议购买头枕时挑选富有弹性、手感舒适的产品。
8.颈椎的第二大杀手就是不良的驾驶坐姿：
通常驾车人目视前方、分析路况的过程中，身体不自然的会处于向前微倾的状态，从物理学和生理学的角度来讲，这个姿势对颈椎的负荷都是最大的，时间一长不可避免的会导致颈椎病。另外，驾车人个人习惯不科学，或者汽车座椅不合适等情况(比如坐的过高或者过低、身体离脚踏距离不合适、手臂长期处于悬空状态等)，也会加大患颈椎病的机率。
正确的驾驶姿势是调整好自己的坐姿，并将座椅调剂到一个合适的位置，使整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上。
9.长时间的塞车和驾驶难免会让人心烦气躁，颈部和后背也会僵硬酸痛，这时我们可以利用停车等短暂的休息时间来做一些保健活动，来保护我们的颈椎。
10.头分别转向左右以及下方，调整呼吸。向左向右各重复5次。可以缓解颈椎压力，放松颈肩上背部的肌肉。增加颈椎内椎动脉向脑部供血、供氧量，防止缺氧引起的头晕、困倦等。
11.双臂向后伸，双手抓住坐椅椅背，尽量向前顶胸，脸向上仰呈45°角。重复做5次。可以充分伸展肩关节，并将胸廓打开、挺拔身姿，防止长时间开车引起的含胸驼背。
12.背部挺直，双手环抱住肘关节，然后将双臂抬起放在脑后，低头，眼睛向下看，同时深呼吸5次，再恢复到原来的姿势。重复做5次。可以伸展脊柱各节段，使长时间坐在车内的不良姿势得以纠正，有效预防腰椎间盘突出症。
13.身体坐直，肩膀下沉。用腰带动身体向左转，右手搭在方向盘上，左手向后放在靠背上。然后换方向重复着个动作，左右各5次。可以活动腰椎及腰部肌肉和韧带，防止长时间保持一种姿势带来的身体僵硬。
14.双手放在方向盘上，掌心向下，轻轻下压，以拉抻小臂以及手腕。然后掌心向上，再次轻压。重复做5次。可以美化手臂线条，伸展手指、手腕关节。
15.在办公室久坐的办公室一族，颈椎病几乎是司空见惯的职业病，而在开车的过程中不注意这些细节有可能给颈椎带来更大的负担，正确的使用汽车头枕能够更好的保护脆弱的颈椎，同时在堵车的空当间也给自己的颈椎腰椎放松一下。
头枕怎么调整比较好避免风险
构的统计数据分析，颈枕可以在行车过程中有效保护脆弱的颈部。颈枕的作用表现为：
一、即使车速只有10km/h，发生碰撞时，车辆的加速与减速的力量全部挤压在脆弱的颈部，如果得不到颈枕的缓冲保护，车内驾乘人员的颈部很容易受伤。
二、在追尾事故中，86%没有颈枕保护的驾乘人员的头部或颈部会受伤。专家强烈呼吁安装颈枕，以便更好地保护驾乘人员。
三、在车辆碰撞事故中女性比男性头部颈部受伤的几率高出1.8~2.2倍，因此女性车主不仅要安装颈枕，更要注意调好颈枕高度，并且开车时身体要尽量向前倾。
四、切记，不仅仅前排，实际上后排乘客同样需要颈枕的保护，毕竟在安全面前神马都是浮云。
汽车颈枕正确使用
如何更好地调整头枕，避免发生的风险？
汽车头枕可以调节吗？那么应该转到哪种最安全的呢？请先做以下选择题:
正确的汽车座椅头枕高度应该是多少？(单项选择)
a、调整头部枕头中心与颈部对齐。
B.调整头枕中心，使其与颈部齐平。
C.将头枕的中心调整到高于头顶。
d、调整头枕中心支撑头部
答案应该是d.你是不是觉得自己平时会忽略头枕的高度？
为什么会这样？首先要从汽车头枕在发生时对人体的保护作用说起:汽车头枕是一种驾驶舒适性配置和安全防护。
当发生追尾时，人体会因惯性向后摔倒。此时车辆加速或减速的压力集中在人体脆弱的颈部和头部，头枕起到缓冲作用，保护人体头部。除了增强驾驶安全性，汽车头枕还起到装饰作用。据国外科学家介绍，洪水发生时，由于水压过紧，车窗很难打开，汽车头枕可以起到打碎玻璃的作用。
在追尾事故中，当人体在靠背或座垫的带动下突然向前或向后运动时，头部跟不上身体的运动节奏。身体和头部这种不协调的运动最终会对颈椎产生压力，导致颈椎损伤。如果汽车头枕高度不合适，颈椎损伤甚至可能变成致命的，这说明头枕的高度不仅关系到舒适性。在我们知道如何调整汽车头枕之前，我们先来看看头枕高度不正确造成的严重后果。
头枕太高会怎么样？不能缓冲头部冲击
一些车主或乘客喜欢抬高头枕，使其高于头部。据说这种调整可以给头部一种自上而下的保护感。其实这种所谓的保护感只是一种错觉。头枕最软的部位在中间，头枕高度太高，后脑勺只能碰到头枕下部，头枕的缓冲效果无从谈起。
头枕高度过低会怎样？颈椎容易骨折。
有些车主或乘客喜欢将头枕保持在最低限度，作为颈枕使用，认为这种调节可以更好地支撑颈部，避免疲劳。如果头枕高度过低，后果会更严重:车辆被撞时，头部会因惯性瞬间反向撞击头枕，由于头枕高度过低，颈部会以鞭打状态撞击头枕，造成颈椎骨折的致命伤害。
调整头枕高度的正确方法是什么？
1.首先，调整座椅角度，使背部尽可能直立。
在调整头枕高度之前，我们要做的就是调整座椅靠背的角度。我们知道，人体头枕接触座椅靠背的部位分别是头部、颈部和背部。头颈部与车身的角度越平，越能降低车辆被撞时对乘客的伤害程度。这里需要注意的是，座椅靠背的角度不要尽可能的直，尽量向后稍微倾斜。
2、头枕高度应与头部齐平。
头枕最柔软和最受保护的部分在头枕的中间。因此，头枕的高度应调整到与头部齐平，或者头枕的中间柔软部分应与耳朵的上边缘平行，这样在车辆受到猛烈撞击时，头枕可以有效地保护头部和颈椎。
颈部与身体的角度趋于平缓，可以减少碰撞时的伤害程度。头枕的安装应至少平行于耳朵的上边缘或乘客头部下方约8.89厘米。
3.后脑勺和头枕之间的距离应该尽可能小。
从物理角度来看，汽车被撞时，后脑勺与头枕的距离越小，头枕对头部和颈部的缓冲作用越大。这个间距最多不要超过4厘米，相当于两个手指并列的宽度。此外，我们还可以在座椅上安装颈枕，增强座椅的保护效果。
4.头枕高度调整后，取决于锁扣位置是否稳定。
由于乘员的身高不同，头枕的调节范围也不同。应该根据具体情况进行调整。
按上述步骤调整好座椅角度和头枕高度后，头枕应固定在相应高度的夹紧位置，使头枕不晃动，两销插入长度应相等。
5.女性在驾驶时，应调整头枕高度，尽量前倾。
在车辆碰撞事故中，女性头部和颈部受伤的概率是男性的1.8~2.2倍。所以女性在开车时，更要注意调整汽车头枕的高度，尽量前倾。
6.最好在汽车后座安装头枕。
目前市面上常见的头枕面料多为高档丝毛、麂皮或纯棉，填充的都是蓬松棉。购买头枕时建议选择灵活舒适的产品。此外，一些劣质头枕填充有黑色棉，对人体健康有害，也要多加注意。
选择头枕的注意事项:
(1)看材质:汽车头枕的材质一定要舒适。柔软性和透气性好，能有效缓解驾驶时的颈椎疲劳。
(2)看设计:要符合人体工学设计，在弧度上完全符合人体。
(3)看外观:最好选择防尘性能优异、清洁度高、不褪色的面料。易于清洗的织物可以使洗涤更容易。
(4)看类型:有的头枕根据高度设计不同的调节方式，有的是不可调节的头枕，所以选择一个更适合自己的头枕，正确安装。
(5)看填充物:好的填充物还具有抗菌除臭功能，承重能力好，回弹快，重量比第二种填充物重很多。
(6)看商家:产品销量高、信用好的店铺，质量和售后更有保障。
总结:汽车头枕不仅是为了创造舒适性，更是为了在紧急情况下起到保护乘员的关键作用是汽车头枕的价值所在。所以我们在日常用车过程中要注意头枕高度的调节，让头枕成为保护我们的装置，而不是只关心头枕是否让我们舒适。
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正确调节汽车头枕，颈椎枕的正确用法
汽车头枕可不是单单为了让你在行车的时候感到舒适，它还有更加重要的功能的，很多人对汽车头枕的用法都不对啊，想知道汽车头枕的正确用法吗，就让小编告诉你好了，汽车头枕的用处可大着呢，会用它的话，将会是你的安全受到保障。
汽车头枕高度过高：不能缓冲头部撞击
有的车主或乘客喜欢将头枕升高，让头枕高度高于头部，据说这样调节可以让头部有种由上而下的保护感。其实，这种所谓的保护感只是一种错觉。头枕最柔软的部位在其中部，头枕高度过高，后脑勺只能接触头枕下沿部位，头枕的缓冲作用也就无从谈起了。
正确调节汽车头枕
首先调整座椅角度，使背部尽可能直立
在调节头枕高度之前，我们要做的事情就是调节座椅靠背的角度。我们知道，头枕与座椅靠背接触的人体部位分别是头颈部和背部，头颈部与身体之间的角度越趋于平缓，就越能减低车辆被撞时乘员的受伤程度。这里需要注意的是，座椅靠背角度并不是越直越好，应尽量保持微微后倾。
汽车头枕高度应与头部平齐上文已经提到，头枕最柔软且保护程度最高的部位是在头枕中部。因此，头枕高度应该调整至与头部平齐，或者头枕中间柔软部位与耳朵上沿平行，当车辆受到剧烈撞击的时候，头枕才能有效保护头部和颈椎。
后脑与头枕的间距要尽可能小
从物理角度考虑，在汽车受到撞击时，后脑与头枕之间的距离越小，头枕对头颈部起到的的缓冲作用就越大。这个间距最多不要超过4厘米，相当于两根手指并列的宽度。此外，我们还可以在座椅上加装颈枕，加强座椅的保护效果。
汽车头枕高度调整后要看插销卡位是否稳固
按照以上的步骤调节好座椅角度和头枕高度后，应将头枕固定好在相应高度的卡位中，使头枕不摇晃，并且两根插销插入的长度要相等。
汽车头枕并不仅仅是为了营造舒适感，在紧急情况时对车内乘员起到关键的保护作用才是汽车头枕的价值所在。所以，我们在日常用车的过程中，应该注重头枕高度的调节，让头枕成为保护我们的装置，而不要只关心头枕是否让自己舒服。
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