对膝盖的损伤，漂移板小于自行车小于跑步。
1，显然跑步对膝盖伤害最大。跑步时每一步膝盖都要缓冲身体的冲击，人体重心起伏很大，大量能量做无用功，二这些能量都要靠膝盖，脚踝吸收。特别是当跑步姿势，发力方式不正确时，更明显。
2，自行车在运动时几乎没有重心起伏，能量用来克服水平方向的风阻，摩擦力。膝盖受力小，冲击小，频率低。从疲劳失效的角度考虑，比跑步好太多。
3，漂移板，如果动作熟练，姿势正确，其实漂移板发力靠的是腰，不是膝盖，不是膝盖，不是膝盖具体点就是以腰为截面，上下半身周期行反方向扭转，靠地面反作用力前行。同样重心起伏小，受力温和，冲击小。运动方式越累，则该运动对膝盖，其他关节损伤越大，因为做的无用功多了，都得被关节吸收转化成内能。
膝关节最容易出现以下三种损伤：
一、软骨损伤：
膝关节软骨厚度约为两个一元硬币那么厚，也就是3到4毫米。膝关节软骨损伤的主要症状是疼肿。这是因为肿通常是是因为软骨在坏了以后，表面上会有一些东西，这些东西会掉下来掉到关节的腔中，这样就会***周围的一些滑膜发生炎症，滑膜就会从**变为红色，所以会很疼，同时也会渗出液体，所以会肿。
二、半月板撕裂：
半月板的作用就是：稳定、承受重力、润滑半月板损伤的主要四个表现为：肿、痛、响、锁。实际上在生活中任何的一种膝关节扭转和剧烈活动动作都会损伤到半月板，像踢毽子、提重物、爬楼梯、跳绳、跷二郎腿、蹲着擦地、激烈的广场舞等。其他踢毽子最很容易损伤半月板的。
因为踢毽子的冲击力是很大的，而且也会有扭转的动作。年轻人半月板损伤后应该尽早手术，因为越晚半月板撕裂会越大，而且半月板会随着撕裂的时间而退变，也就是老化，老化以后血管就少了，任何组织要愈合最重要最核心的东西就是血管，有血供提供营养才能愈合的。
三、韧带撕裂：
踢球容易导致韧带损伤，因为韧带有轻微的弹性，如果用力过猛就可能把韧带给拉断。韧带损伤不治疗导致的严重后果就很可能是会长骨刺。
以上内容参考：人民网-膝盖受过伤怎么锻炼
1.代步车
代步车又叫懒人车，是指以代步为目的的交通工具和***工具，在国内有时候可以指代步的汽车、电动自行车、电动代步车、两轮自动平衡代步车、独轮平衡代步车。
在行业内指的代步车一般指电动代步车。
2.滑板
滑板运动以滑行为特色，崇尚自由的运动方式，体验与创造超重力的感受，给滑者带来成功和创造的喜悦。
滑板运动不同于传统运动项目，不拘泥于固定的模式，需要滑手自由发挥想象力，在运动过程中创造，以创造力来运动，强调身心的自由，推崇与自然互相融合的运动理念。
滑板运动富有超越身心极限的自我挑战性、观赏***性、高科技渗透性。人在运动中完善人性，回归自然的本质重新被充分强调，在繁华都市潜藏着一股回归自然、融于自然、挑战自我，运致天人合一思想境界的清流极限运动特色。
在欧美各国及各发展中国家，参加极限运动已经成为都市青年最流行、最持久的时尚，参加极限运动会已经成为广大都市青年梦寐以求的愿望。
3.自行车
自行车，又称脚踏车或单车，通常是二轮的小型陆上车辆。人骑上车后，以脚踩踏板为动力，可以作为环保的交通工具用来代步、出行。
越来越多的人将自行车作为健身器材用来骑行锻炼、自行车出游；自行车本身也是一项体育竞技运动，有公路自行车赛、山地自行车赛、场地自行车赛、特技自行车比赛等。
4.旱冰鞋
轮滑鞋，俗称旱冰鞋，起源荷兰，是一种利用特别的轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目，也是一种生活休闲的玩意儿。
今日多数的溜冰者主要都是用直排轮，又称溜溜、66(直排溜冰爱好者对这项运动的别称，来源于溜冰中轮子和地面摩擦时所发出的声音，同时也称溜冰鞋为“刷子”，称在马路上溜冰为“刷街”）。
扩展资料
1．使用前将轮子调整好，使其运转自如。
2．要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性。
3．注意防水，尽量不要让滑板沾水，不要在潮湿或粗糙的路面上滑行。
4．初学者需要在亲友的帮助下，在倾斜角度小的坡面上滑行，随着技术水平的提高，逐步调换不同的坡度。
5．紧急情况下，可以选择脚刹或跳下滑板。跳下滑板时，要观看是否会撞着周围的人或其它物品。
6．如需换件，其换件应适应现有配件规格。不一定非要与原配件规格完全一样。
7。轴承一般不再需要额外加润滑油。
参考资料：
百度百科_代步车参考资料：
百度百科_滑板 （极限运动项目）参考资料：
百度百科_自行车 （脚踏车）参考资料：
百度百科_旱冰鞋标签： #代步车
